人間通訊社

國際佛光會中華總會華江分會、海山第二分會與花江里、埤墘里、永安里及華江里，於8月23日在板橋區埤墘社區發展協會活動中心，聯合舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，以佛光山開山祖師星雲大師《人間幸福百法･養生》為主題，傳遞養生之道，與近80位里民交心、互動熱絡。

講座由國際佛光會檀講師莊燕雪主持，邀請南雅分會督導郭貴娟、海山第一分會督導何瓊秋、埔墘分會會長張淑貞等3位與談，分享養生妙方。

督導包芷螢帶動唱人間音緣歌曲〈雙好〉，在里民們熱情地唱、跳中揭開序幕。莊燕雪表示，要讓身體健康、呷百二，就要不比較及不計較，更要將好話牢記在心，不好的言語隨它去，如此才能放下、自在的生活，身體自然能健康。

郭貴娟分享星雲大師〈健身運動〉文章，每天只要花一點時間，持續運動，對健康必然大有助益。並分享疫情期間，為照顧其染疫同修，勤做甩手功，注意身心健康，提升個人免疫力，一起度過難關。

張淑貞分享自身以保健而代替吃藥的生命故事，闡述驗血數據已經高到需要吃藥治療，因為調整生活作息、做運動、學習放下及禪修，而改善了身體狀況，免於吃藥的苦痛。

何瓊秋分享，其父親雖已高齡96歲，有正見的信仰，每日抄寫《法華經》；生活作息規律，每天走路運動，因此身心靈都很健康，印證了星雲大師文章〈健康八法〉，強調不但要注重身體的健康，思想、見解、心靈的健康，更為重要。

最後，莊燕雪總結，健康法寶就是活到老、學到老，均衡飲食、生活作息正常、適度運動及學習放下，並常保歡喜心。

當日主辦方準備蔬食餐點與大眾結緣，邀請現場民眾響應「蔬食A計劃」，一起以吃素減碳，為環保救地球，盡一份心力。